Koivusta mahlaa

Just nyt on aika kerätä koivusta mahlaa ja minäkin kokeilin eka kertaa ikinä mahlan valuttamista.
Poika on saanut jo ison määrän kerättyä ja sehän innosti minutkin testaamaan yhden pullon verran.
Täytyy varmaan lähipäivinä kerätä lisää. Mahlaa voi myös pakastaa joten vaikka mahla ei jääkaapissa
säily kuin vuorokauden tai korkeintaan pari, saa sitä pakastamalla käytettäväksi pitkäksi aikaa.

Koivun mahlaa on aina pidetty erittäin terveellisenä, aika kattavasti tietoa löysin täältä.
Mahlan kerääminen ei kuulu jokamiehenoikeuksiin, joten jos omia koivuja ei ole,
keräämiseen tarvitaan maanomistajan lupa.

Ja koska on ollut vähän hinkua videoiden tekoon, mutta ideat on olleet vähissä, päätin
vapaapäivän kunniaksi tallentaa tuon ensimmäisen kokeiluni videolle.
Lisään sen postauksen loppuun :)

~Hannele~

18. Joulukuuta, joulumukeja

Joka joulu tulee ostettua jokunen joulumuki ja koska niitä on jonkin verran kertynyt, vaihdoin nyt joulun alla arkikäytössä olevien mukien tilalle kaikki jouluiset ja laitoin muita siksi aikaa pois käden ulottuvilta. Nyt löysin Lidlistä kivan, kolmen mukin setin, niin kivoja nämä!

Hyvää neljättä adventtia!

~Hannele~

Hetken irtautuminen arjesta

Viime sunnuntai-aamuna heräsimme miehen kanssa mökiltä makuupusseissa, ja kun mökin oven avasi, ympärillä aukeni ohuen lumikerroksen peittämä metsä. Meillä sisaruksilla on isän metsässä pieni, vaatimaton, hirsinen "mehtämökki" ja päätimme lauantai-iltana ajella sinne saunomaan ja yöksi. Edellisen kerran olimme siellä yötä viime joulun aikaan ja saunomassa kävimme viimeksi juhannuksena. Mökki on hyvin vaatimaton, eräkämppä-tyylinen, eikä sinne tule vettä tai sähköä. Sisällä on kamiina, pari sänkyä, pöytä ja penkki. Pihalla on sauna, jossa saa mainiot löylyt, sekä huussi ja kaivokin, joka tosin vaatisi kunnostusta. Pesuvesi on nykyään haettu tonkilla reilun kilometrin päästä, isän montulta. Koko paikka on kaikessa yksinkertaisuudessaan täydellinen arjesta irtautumiseen ❤  Illalla saunapolkua valaisi kuu niin kirkkaasti, ettei otsalamppuja tarvittu, ja aamulla aurinko paistoi lumiseen metsään. Ei tarvita paljonkaan lunta, ja luonto muuttuu niin kauniiksi! Mennyt viikko onkin ollut sitten säiden suhteen hyvin erilainen, mutta jospa pian saadaan taas lunta :)

Ihanaa sunnuntaita!

~Hannele~

Aarniometsän suojissa

Tänä keväänä olemme olleet harvinaisen aktiivisia retkeilijöitä, osin siitä johtuen etteivät hyttyset
 ole vielä tulleet sankoin joukoin seuraksi. Nautitaan siis niin kauan kuin sitä iloa riittää!
Sunnuntaina olimme jälleen retkellä, kun sääkin sattui taas olemaan ulkoiluun sopiva. Tällä kertaa
tutustuimme Ryökönkankaan luontopolkuun Alavieskassa. Se on 5 km mittainen aarniometsäinen
luontopolku luonnonsuojelualueella. Vanha metsä on saanut olla jo ainakin vuodesta 1994 luonnontilassa
ja metsä olikin täynnä upeita luonnon taideteoksia. Kahvit ja eväsleivät maistuivat matkan varrella
olevalla taukopaikalla. Postilaatikossa oli vieraskirja, josta päätellen polulla käy ihmeenkin paljon
vierailijoita syrjäisestä sijainnista huolimatta. Polulle pääsee Saarenperäntieltä, jossa olevan
opasteen kohdalta ajetaan vielä pari km metsäautotietä polun alkuun.

Sellainen kipinä meillä on nyt syttynyt, että viimeistään ensi kesänä, jos ei jo aiemmin,
lähdemme muutamaksi päiväksi Lappiin patikoimaan. Se on ollut mielessä aiemminkin,
mutta vain hentona haaveena. Nyt ollaan alettu suunnitella sitä enemmän tosissaan :)

~Hannele~

Ilahduta ihminen viikossa

Kun usein tulee leivottua sämpylöitä, alkoi minulla ennen joulua itää ajatus,

että voisihan niillä ilahduttaa muitakin. Muutama viikko sitten ajatus hioutui

muotoonsa ja laitoin alulle oman projektini: "Ilahduta ihminen viikossa"

Päätin heti alkuun, että niitä sämpylöitä en yritäkään joka viikko tehdä tai homma

tyssää alkuunsa. Nyt olen jatkanut tätä projektia 6 viikkoa ja tähän mennessä 

olen ilahduttanut 3 kertaa sämpylöillä, 2 kertaa kukilla ja kerran karkkipussilla.

Jokaisen viemisen mukaan olen laittanut pienen kortin, jossa lukee:

Ilahduta ihminen viikossa :)

Se on saajalle samalla vähän leikkimielellä heitetty haaste. 

Tässä voisin samalla haastaa myös teidät. Ota siis koppi ja ilahduta vähintään 

yhtä ihmistä viikon aikana. Se voi olla vaikkapa niitä kukkia tai herkkuja, 

mutta toisaalta myös jotain aineetonta. Vaikkapa vanhuksen pihan kolaaminen tai 

muu pieni arkinen apu, vapaailta pienten lasten vanhemmille tai ihan vain puhelu ystävälle.

Sen ei tarvitse olla mitään ihmeellistä tai kallista, ei edes rahalla ostettavaa.

Mutta pieni asia tuo jollekin hyvän mielen ♥

Antaessaan saa itse niin paljon, ja tuleepa vaihdettua kuulumisia muuallakin

kuin somessa. Vaikka sitten siinä oven suussa samalla kun niitä sämpylöitä vie :)

Kuvat muutaman vuoden takaa, mutta sopivat niin tähän :)

~Hannele~

Eroon flunssasta jalkahauteen ja inkiväärishotin avulla

Minulla on varmaan suhteellisen hyvä vastustuskyky, koska sairastun flunssaan

 ja muihin kulkutauteihin tosi harvoin eivätkä lapsetkaan kovin usein sairasta.

Kuumetta minulla ei flunssan takia ole ollut ainakaan 25 vuoteen. Parin viikon aikana 

meillä on kuitenkin ollut kuumetta tai vähintään pientä lämpöilyä yhdellä jos toisellakin

Tällä kertaa sain flunssan itsekin, kuumetta ei tosin ollut nytkään. Osasyyksi sairastumiseen laitan 

kyllä sen, että maanantaina töissä oli tuloilman lämmitys rikki ja kohtalaisen tehokas ilmastointi 

puhalsi kylmää ilmaa koko päivän. Totesinkin, että nyt tiedän mitä tarkoittaa kun vanhemmat ihmiset

 sanovat että veto kolottaa! Päivä päivältä olo oli sitten aina vain tukkoisempi ja erityisesti

perjantaina silmiä kutitti ja aivastutti, tuntui että pää halkeaa. Olin ihan varma että

saan nukkua koko illan mutta kokeilin paria kikkaa, joilla olo koheni huomattavasti.

Tänään on ollutkin jo lähes normaali olo. Jaanpa siis nämä vinkit teillekin!

Ensimmäinen vinkki on peräisin monen vuoden takaa Strömsöstä ja olen

sitä pari kertaa aiemminkin käyttänyt:

Jalkahaude flunssan karkotukseen:

½-1 dl oliiviöljyä (varmasti käy muukin öljy)

3 valkosipulin kynttä

20 tippaa eucalyptusöljyä

Silppua valkospuli ja sekoita kaikki ainekset yhteen.

Laita seos kahteen vahvaan muovipussiin. Kannattaa laittaa kaksi pussia päällekkäin,

varmuuden vuoksi. Itse tein puolikkaat seokset suoraan pusseihin. 

Laita jalat pusseihin ja pujota kuminauhat nilkkoihin. Vedä vielä villasukat päälle.

Alkuperäisessä ohjeessa käsketään pitää pusseja yön yli mutta itse en luota siihen että 

ne pysyisivät kunnolla. Itse olen pitänyt n. tunnin jaloissa. Sen aikaa voi vaikka lukea.

Toinen vinkki on tällä hetkellä hyvin trendikäs, nimittäin inkiväärishotti. Sitä suositellaankin

käytettäväksi vaikka joka aamu ympäri vuoden inkiväärin monien terveysvaikutusten vuoksi.

Shotissa on ärhäkkä maku, mutta juoma kaadetaankin kerralla kurkusta alas eikä maistella :)

Kokeilin itse nyt ensimmäistä kertaa ja olen aika varma, että sillä oli välittömästi vaikutusta!

Tämän tehojuoman voisi todellakin ottaa jokapäiväiseen käyttöön!

Ohjeen otin täältä

Inkiväärishotti

5 dl vettä

100g tuoretta inkivääriä

½ dl hunajaa

1 sitruunan mehu

Kiehauta vesi ja raasta sitten sekaan inkivääri. Anna  hautua n. 20 minuuttia.

Siivilöi inkiväärit pois ja sekoita joukkoon hunaja ja sitruunamehu.

Säilytä jääkaapissa ja nauti n. ½ dl:n annoksina joka aamu.

Rentouttavaa lauantai-iltaa!

~Hannele~

Hyvinvoinnin vuosi 2018

En ole koskaan oikein harrastanut uudenvuoden lupauksia, mutta tämän vuoden vaihteessa

päätin, että mikäli se minusta on kiinni, tulee vuodesta 2018 hyvinvoinnin vuosi.

Osuutensa näihin mietteisiin saattaa olla sillä tosiasialla, että juhannusaattona tulee 40 täyteen Huh!

Ei siis varmasti ole pahitteeksi tehdä tässä vaiheessa muutamia pieniä korjausliikkeitä.

Periaatteessa aivan itsestäänselviä asioita, mutta jäävät välillä elämän jalkoihin.

1. Riittävä uni

Olen iltakukkuja, ja niin on koko muukin perhe. En tahdo osata mennä ajoissa nukkumaan vaikka aamulla 

täytyisi herätä hyvinkin aikaisin. Yöunet jäävät liian lyhyeksi ja se vaikuttaa  tosi moneen asiaan. 

Tuntuu että tarvitsen nykyisin paljon enemmän unta kuin vaikka 10 vuotta sitten. Päiväuniakaan

en aiemmin nukkunut  juuri koskaan, nykyään voisin nukkua vaikka joka päivä :D

2. Ulkoilu ja liikunta

Kun lapset olivat pieniä, tuli käytyä lenkillä ja muutenkin ulkoilmassa paljon enemmän

Nyt kun he kulkevat omia aikojaan, huomaa että itse jämähtää hyvin helposti sisälle.

Miehen kanssa ollaan käyty nyt joka päivä vähintään pieni lenkki ja muutenkin on tullut ulkoiltua.

Toivotaan että joka päivä jompi kumpi saa tsempattua lähtemään liikkeelle :)

Otin aktiivisuusrannekkeenkin taas pitkästä aikaa käyttöön, se kun oli unohtunut kaapin perälle.

3. Ruoka ja vesi

En ole koskaan ollut millään dieetillä, enkä aio harrastaa niitä jatkossakaan. Ne eivät vain ole minun

 juttuni. Vähän terveellisempää ruokaa ja vähemmän sokeria, niin sillä pääsee jo aika hyvin eteen päin. 

Tavoitteena ei ole kuitenkaan mikään super-terveellinen ruokavalio vaan sellainen kultainen keskitie.

Ihan totaalisesti rempallaan ei olla nytkään mutta aina löytyy parantamisen varaa. 

Lisäksi yritän muistaa juoda riittävästi vettä ja ottaa joka päivä sekä monivitamiini- että kalaöljykapselin.

Syksyllä otin niitä päivittäin ja huomasin positiivisen vaikutuksen. Sitten jossain vaiheessa laitoin ne kaappiin

 ja välittömästi unohdin ottaa joka päivä. Laitoin kapselit nyt lasipurkkiin, joka saa olla pöydällä käden ulottuvilla :)

4. Ihmissuhteet

Kun olin kotona lasten kanssa, oli arkielämä hyvinkin sosiaalista ja tuli kahviteltua tuon tuostakin jonkun kanssa.

 Ne kahvihetket jäivät jonnekin töiden, opiskelujen ja muiden "ruuhkavuosien" tuomien asioiden jalkoihin. 

Enemmän ystäviä, kyläilyä ja tärkeitä kohtaamisia. Niitä toivon tälle vuodelle ♥

Onhan tämä vuosi muutenkin merkityksellinen, blogi täyttää nimittäin pian 10 vuotta!

~Hannele~